Орфография

Система Orphus

Цель похудеть

Цель похудетьЕсли у вас цель похудеть, то вы ее не достигните!

Во–первых по причине, что худеть вредно, не один организм на это не согласится. Почему? Читайте эту статью.

И все же, что делать, если цель похудеть в конце концов?

Можно подумать вы этого не знаете.

Формула проста – меньше потреблять калорий и больше тратить.

То есть надо пересмотреть питание и добавить спорт.

Почему это трудно начать, и тяжело поддерживать долго до желанной цифры?

Просто цель не правильно сформулирована!

Никогда не привязывайтесь к цифрам (весы полезны, чтобы следить как идет процесс и что он вообще идет, так как иногда, кажется, месяцами ничего не меняется в теле).

Далее сформулируйте цель таким образом – чтобы Вы увидели и поняли как живет человек, который выглядит так как вы хотите выгладить.

Что он ест?

Как он тренируется? Где тренируется? И прочее.

Стремиться нужно к образу жизни. А не к сантиметрам или кг.

Тогда вы станете стройными и еще бонусом здоровыми, красивыми и энергичными без срывов в зажор.

Смотрите:

Если я хочу похудеть и сижу на диете, то говорю себе тем самым, что я толстуха – начинает тянуть на выпечку, еще какую–либо дрянь (у меня почти сразу)… если же я себе говорю, что я веду здоровый образ жизни и я здоровый человек и им хочу остаться до старости – то тянет на воду и брокколи.

Нет психов, и срывов.

Это утрированный пример.

Если же вы новомодной диетой решили довести себя до истощения, увидеть желанные цифры и подумать что цель достигнута. Разочарую вас.

Удержать эту цифру, или не сорвать в анарексию, если прям больны на цели похудеть (что является психологическим расстройством) будет сложно.

Если цель похудеть подшаманить и стремиться не к фактам, а к состоянию стройного, здорового человека, то совсем иной результат будет.

Подумайте об этом.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru