Орфография

Система Orphus

Польза макарон

Польза макаронПочему спортсмены отдают предпочтения макаронным изделиям из твердых сортов?

Не задумывались? А зря…

Для тех, кто следит за фигурой польза макарон очевидна!

Подчеркну – что речь идет только о твердых сортах.

Макароны содержат те самые углеводы, которые дают энергию и силу заниматься спортом. И не откладываются в жир сами по себе.

В жировое депо идут они, если вы их смачно поливаете всякими соусами, майонезами, кетчупами и посыпаете сыром – это уже не какая не польза, а наоборот вред.

Как сделать так, чтобы польза макарон была?

Все очень просто – вам надо найти те макароны, которые вы можете есть без всяких соусов. То есть по вкусу, чтобы они вам подходили.

Но такие, которые не развариваются за три минуты. Благо их огромный выбор сейчас.

Естественно, не стоит их есть после 6 – так как вечером углеводы не дают пользы, лучше отдать предпочтения белковой пищи.

А если ваша цель быть стройной и сильной, то макароны – это то, что доктор прописал.

Все разнообразия утренних каш)

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru