Орфография

Система Orphus

Почему я не худею?

Почему я не худею?Статья посвящена тем, кто хоть раз задавался вопросом «почему я не худею?», подчеркиваю, что статья не для всех.

Если вы занимаетесь спортом, соблюдаете правильное питание, и прошли уже все стадии похудения, а ваш вес не то что остановился и просто не идет процесс похудения и все тут, то читайте далее.

Остальные уделите внимание статье про циклы похудаения остановку веса.

Итак, давайте рассмотрим не тренировки и не питание, ибо если вы давно следите за собой и спорт уже как часть жизни, то вы сами знаете что для вас эффективно, а что нет. С питанием то же самое.

Давайте залезем себе в голову и посмотрим, что там происходит.

Оцените, не сравниваете ли вы свое тело и фигуру с остальными?

Если «да» – то пока вы этим будете заниматься, вы не похудеете. Ибо все мы разные с разной морфологией и причиной лишнего веса, и пока вы будете, откровенно говоря завидовать стройняшкам или надменно себя вести в глубине души рядом с толстяками, вы будете блокировать процесс похудания.

Наши мозги и мысли влияют на тело на много больше, чем мы могли бы себе представить.

Идем дальше.

Если вы не любите собственное тело, то оно вам будет отвечать тем же. Изучите себя в этом вопросе, как вы относитесь к своему тело? Очень важно обожать свое тело, не важно с целлюлитной оно попой или нет. Ибо пока вы его не принимаете, оно будет несмотря на все ваши волевые усилие вам мстить.

Еще важный момент:

А реальные ли вы ставите цели?

К примеру, многие ставят дикие цели или нереальные как относительно веса, объема, так и времени. Потом страдают от того, что они не могут этого достичь.

Поэтому уточните какой вес и какие формы для вашего роста и возраста отвечают параметрам здоровья и что есть для вас благо, а что уже психическим расстройством.

Ок?

И еще один момент для перфекцианистов.

Многие в желание похудеть на себя накладывают сильнейшие ограничения. Что с ними играет злую шутку.

Чем сильней вы себя ограничиваете, тем труднее вы худеете. Причем это во всем, ибо так вы себя загоняете в угол.

Подумайте об этом.

Когда разбиралась почему я не худею, то вывела для себя именно эти аспекты, о которых шла речь в статье. Мне это помогло, надеюсь поможет и вам.

Удачи.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru