Орфография

Система Orphus

Мотивация похудеть

Мотивация похудетьДаже если вы уже начали заниматься спортом и соблюдать правильное питание, бывают срывы, то есть когда нет мотивации похудеть больше. Это когда желание есть, а мотивации нет.

Желание – это просто хотелка.

Типа «Ну я хочу…» или «Здорово было бы, если..» и вместо многоточия хотелка.

Человек заряжается эмоционально и начинает что–то делать.

Потом остановка.

И возвращение к обычному образу жизни.

Знакомо?

Когда нет сил встать с кровати для тренировки.

Когда легко поддаемся соблазну съесть некую дрянь, хотя себе клятвенно пообещали, что больше никогда не будет этого делать.

Это все хотелки.

А что такое мотивация в похудении?

Это когда у Вас есть четкий ответ на вопрос «Зачем ты худеешь?» и «Что тебя останавливает это сделать?»

Многие просто насмотревшись фото стройняшек и красивых девушек в купальниках с утра начинают баловаться гантельками. Потом следует все, о чем мы говорили выше. Естественно с уважительной причиной, что–что, а отмазать мы сами себя можем всегда.

А если посмотрев и не сказав, что я хочу быть такой, а разобраться зачем тебе быть такой, то мотивации хватит на года.

Как правило людей припирает здоровье – тогда они начинают что–то менять.

Или когда понимают, что неудача за неудачей сыпаться на их голову по их вине.

Разберитесь в себе, зачем Вам худеть?

У каждого будет свой ответ.

Кому–то это нужно для здоровья. Ведь положив руку на сердце, здоровый человек не может быть толстым и точка.

Кто–то хочет эстетически красиво выглядеть на пляже или влезть в узкие джинсы. В этом случае капните глубже и поинтересуйтесь у себя, для чего это? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы быть уверено в себе?

Кто–то хочет вернуть форму, которая была когда, но потерялась, будь то из–за родов, или травмы.

И когда Вы знаете зачем, переходите к вопросу о том, что останавливает Вас?

Лень?

Страх, что не получится?

Вы не знаете как?

И разберитесь с этим основательно в своей жизни.

Пока вы эту преграду не уберете, вы будете жирной и безобразной дальше.

А если сорвались… Бывает…

На следующий день продолжайте, как ни в чем не бывало. И ни какого самобичивание по этому поводу.

Вопрос о мотивации похудеть в этом случае будет лично вам легко решить.

Надеюсь, эта статья вам помогла приблизиться к своему режиму дня, чтобы обрести здоровье и красивую форму.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru