Орфография
Мотивация похудеть
Даже если вы уже начали заниматься спортом и соблюдать правильное питание, бывают срывы, то есть когда нет мотивации похудеть больше. Это когда желание есть, а мотивации нет.
Желание – это просто хотелка.
Типа «Ну я хочу…» или «Здорово было бы, если..» и вместо многоточия хотелка.
Человек заряжается эмоционально и начинает что–то делать.
Потом остановка.
И возвращение к обычному образу жизни.
Знакомо?
Когда нет сил встать с кровати для тренировки.
Когда легко поддаемся соблазну съесть некую дрянь, хотя себе клятвенно пообещали, что больше никогда не будет этого делать.
Это все хотелки.
А что такое мотивация в похудении?
Это когда у Вас есть четкий ответ на вопрос «Зачем ты худеешь?» и «Что тебя останавливает это сделать?»
Многие просто насмотревшись фото стройняшек и красивых девушек в купальниках с утра начинают баловаться гантельками. Потом следует все, о чем мы говорили выше. Естественно с уважительной причиной, что–что, а отмазать мы сами себя можем всегда.
А если посмотрев и не сказав, что я хочу быть такой, а разобраться зачем тебе быть такой, то мотивации хватит на года.
Как правило людей припирает здоровье – тогда они начинают что–то менять.
Или когда понимают, что неудача за неудачей сыпаться на их голову по их вине.
Разберитесь в себе, зачем Вам худеть?
У каждого будет свой ответ.
Кому–то это нужно для здоровья. Ведь положив руку на сердце, здоровый человек не может быть толстым и точка.
Кто–то хочет эстетически красиво выглядеть на пляже или влезть в узкие джинсы. В этом случае капните глубже и поинтересуйтесь у себя, для чего это? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы быть уверено в себе?
Кто–то хочет вернуть форму, которая была когда, но потерялась, будь то из–за родов, или травмы.
И когда Вы знаете зачем, переходите к вопросу о том, что останавливает Вас?
Лень?
Страх, что не получится?
Вы не знаете как?
И разберитесь с этим основательно в своей жизни.
Пока вы эту преграду не уберете, вы будете жирной и безобразной дальше.
А если сорвались… Бывает…
На следующий день продолжайте, как ни в чем не бывало. И ни какого самобичивание по этому поводу.
Вопрос о мотивации похудеть в этом случае будет лично вам легко решить.
Надеюсь, эта статья вам помогла приблизиться к своему режиму дня, чтобы обрести здоровье и красивую форму.
Добавить комментарий