Орфография

Система Orphus

Массаж помогает похудеть?

7878e1d71372bead0fdf324c3760291eРеклама нас убеждает, что массаж с неким волшебным кремом или чудо баночкой поможет похудеть быстро и не напрягаясь, еще и печеньки можно есть при этом.

Но так ли, что массаж помогает похудеть? Или это все враки?

Давайте начнем с главного:

Чтобы привести свое тело в порядок, обязательно должно быть скоректированно питание.

Минимум отказ от мусора (чипсы, майонез, сладкое, колбасы, булки и т.п.) уже способствуют стройности. Продвинутый уровень – специальное питание (на котором сейчас нахожусь я).

Но если при этом не будет спорта – то тело ваше никогда не будет в порядке.

Если по медицинским показателям не можете заниматься – гуляйте. Много гуляйте и каждый день. То ускоряя, то замедляя шаг. Но это совсем для инвалидов. Даже с травами ног можно отлично тренироваться и получать то еще кардио.

Но не об сейчас.

Что делает массаж?

Через кожу мы активизируем активность крови. Поймите правильно – не в химическом плане активизируем, а заставляем кровь притечь к жирным ляжкам или целлюлит на попе.

НО!

Чтобы клетка жира расщепилась и начел таить бугорок, нужна печка.

А что является печкой?

Правильно – мышцы.

Вот мы и уперлись.

На самом деле не массаж помогает похудеть, а мышцы.

Массаж приятная и полезная процедура для кожи больше и для релакса. Я сама люблю массаж – но его цель не стройность.

Но топит жир мышцы, поэтому не игнорьте силовые тренировки.

Чем больше мышца и чем активней растет, тем меньше жира рядом с ней.

А целлюлит и вздутый живот, как мягкий барабан, несмотря на то что вы каждый день качаете перс – это вопрос питания. (об это более подробно напишу позже)

Ну и кому массаж помогает похудеть? Кроме как тем, кто продают крема, массажные ролики, баночки и сам массаж?

Не ведитесь на уловки для лентяев.

Халява большая идея фикс и многие не хотят прикладывать усилия, чтобы получить фигуры мечты, ведутся на подобные уловки.

Думайте.

И занимайтесь – тогда стройное тело вам обеспеченно.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru