Орфография

Система Orphus

Как убрать жир

Как убрать жирВ погоне за стройным телом обычно хотят подтянуть одну некую зону.

К примеру попу, или сделать животик плоским.

Стоит задача как убрать жир с него локального места.

Однако самое интересное – это невозможно!

Ибо чтобы похудеть в одном месте нужно не только заниматься так сказать проблемной зоной, а всем телом.

Естественно проработка проблемных мест – качание попы, ног, скручивание пресса, отжимания необходимо делать. Но когда вы усиленно качает пресс не жир уходит с живота, а формируется мышечные корсет, который подтягивает тело и чем больше мышц вы создадите тем быстрее они будут использовать жировые отложения как топливо при аэробике.

Поэтому так важно сочетать силовые тренировки с аэробикой.

Давайте распрощаемся с очередным мифом о том, что занимаясь, к примеру, только прессом, будет плоский животик.

Придется также и прыгать, приседать, делать махи ногами и качать спину.

Если вы хотите узнать как убрать жир то начинайте убирать его везде, а не только на животе.

По поводу отвисших животиков еще одно дополнение:

Жир бывает подкожный, а бывает на внутренних органах.

Если вы несмотря на то, что занимаетесь и заставляете гореть мышцы на животе во время тренировок, а животик не уходит – значит жир отложен на внутренних органах.

Что очень опасно для здоровья в целом.

Тут поможет только аэробика. Много аэробики.

Однако при ежедневных усилиях без зажоров и пауз в длиною в месяц у вас все получиться. Для этого занимайтесь каждый день.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru