Орфография
Как правильно сжигать жир?
Есть так называемый упрямый жир, который как бы вы не старались не уходит с бедер, живота и боков.
Давайте разберемся, в чем дело, и узнаем, как правильно сжигать жир все же.
Есть два вида жира в организме: подкожный и внутренний.
Внутренний располагается на органах в худшем случае. В минимальных дозах он необходим для поддержания необходимых процессов в организме.
Страшно когда жиреет сердце, когда клетки жира образуются на печени. Патологоанатомы утверждают, что даже у внешне относительно стройных людей (то что мы называемым «норма», типа не атлет и не скелет, не плеч, ни талии, ни мышц) при вскрытие обнаруживаются излишки жира.
И сколько бы вы не старались сжечь на попе жирок, а тем более избавиться от целлюлита, ничего не получится, пока не уберете внутренний жир.
Итак, активная аэробика на первых порах может не давать эстетического результата, дело в том, что внутри мышц, с органов в первую очередь уходит жир, и только потом переходит этот процесс сжигания жира на подкожные запасы, от которых так все хотят избавиться. По времени это долгий процесс, хотя конечно все зависит от того на сколько у человека запущенно тело.
Сейчас будет сравнение, которое мало кому приятно:
Сало у свиней также разделяется на подкожное, которое является якобы самым – самым вкусным и дорогим и на внутренние сало.
Что в себе содержит сало?
В первую очередь, как у свинок сало, так у людей жирок является носителем токсинов.
Ибо токсины попадая в организм оседают именно в жире. И если они регулярно попадаю в вас, то как бы вы не бились, не худели и не качали пресс, вы от жира не избавитесь.
Любители сало теперь задумайтесь на минутку что вы едите?
Многие утверждают, что сало полезно и содержит необходимые аминокислоты. Это наверное, придумали украинцы – шутка. Друзья, необходимый состав аминокислот можно пополнить и здоровыми продуктами. Поэтому помимо своих токсинов зачем вы тащите в рот еще и свиные?
Но мы отвлеклись.
Итак, если вы не как не можете избавиться от жирка, то:
Во-первых вам необходима регулярная аэробная нагрузка, ибо она тренирует все тело именно из нутрии. В первую очередь сердце.
Второе избавляйтесь от токсинов.
Если вы курите, балуетесь алкоголем, едите пластмассовую еду, майонез, любые колбасы и копчености, вы тем самым удерживаете токсинами жир на боках.
Необходимо как можно больше потеть – это медленно, но верно выводит токсины из организма. Если резко устроить себе чистку и сжигания жира химическим путем, или диетой, то будет дикий выброс токсинов в кровь, в такие моменты ужасное физическое состояние и на человека нападает жор, от которого невозможно удержаться, ибо токсины ищут себе убежище.
Лучше придерживайтесь правильного питания органических продуктов.
Как можно больше употреблять воды.
И как можно чаще бывайте на улице гуляя, но не медленным шагом, а таким, чтобы сердце хотя бы слегка начало стучать быстрее, чем обычно. Не забывайтесь выбираться на природу, если живете в городе и дышите свежим воздухом.
Если хотите знать как правильно сжигать жир и более того намерены сделать это, то придерживайтесь этих нехитрых правил, которые мы рассмотрели и у вас все получится.
Добавить комментарий