Орфография

Система Orphus

Как очень быстро похудеть?

Как очень быстро похудеть?Обычно когда стоит вопрос о похудении, то мотивом бывает конкретная дата. То есть к новому году кому–то надо похудеть, к дню рождения, к отпуску, ведь придется одеть купальник к лету и так далее.

Знакомо?

И в этом случае хочется стать стройной буквально моментально, и даже есть мотивация стерпеть все что угодно. Но не долго терпеть – вот в чем секрет провала.

Если вы ищите ответ на вопрос «как очень быстро похудеть?» вы пришли по адресу.

Итак ответ:

НИКАК!

Дело в том, что если вы хотите именно БЫСТРО похудеть, то вас ждет следующие:

Быстрая потеря веса ведет к потери мышечной массы.

Напоминаю, и не устану говорить об этом, что именно в мышцах горит жир, а при диетах, особенно экстремальных,  весь жир остается на месте, а уменьшаются мышцы.

Да, визуально кажется что человек похудел.

Весы говорят о том же.

Однако, от таких экскрементов над собой, жировая ткань выходит из под контроля и начинает жить своею жизнью.

Если вы очень много в прошлом эксперементировали с разными диетами, тем труднее вам будет по-настоящему похудеть.

Именно кстати из–за этого люди посидевшие на супердиете обещающей скинуть 10 кг за неделю, набирают еще больше.

Так как жирок, именно жировая ткань вышла из под разумного контроля и теперь почти абсолютно все что вы кладете себе в рот идет на развитие жировой ткани.

Плюс, нарушенный метаболизм, который просто так не восстановить.

Не много теории:

Жир делится на несколько групп.

Бурый – для терморегуляции тела, его больше всего у новорожденных.

Внутренний – самое страшное что может быть. Так жировые бляшки висят на сердце, внутри мышц, когда доходит дело до печени то развивается цирроз печени. Этот жир самый опасный и его не видно. И когда вы занимаетесь спортом, пока не согнете полностью внутренний жир, то не перейдете к подкожному жиру.

Подкожный жир образно говоря это внешний жир это та самая эстетика, которая не нравится нам, целлюлит.

И когда человек мечтая быстро похудеть садясь на диеты он доводит свое тело до того, что жировые клетки начинают делиться. Самые крайние проявление такого маразма к себе является формированием склонности к ожирению.

Что еще вас ждет когда вы быстро будете худеть?

При нехватке жировых кислот в крови, организм расщепляет адипоциты (это клетки где залегает жир) на жирную кислоту и глицерол. Про глицерол в данном вопросе можно не говорить, а вот жирные кислоты в крови транспортируются только с белками алюбуминами. Из-за чего кровь становиться вязкой, повышается риск образования тромбов, ну и до хлестириновых бляшек на сосудах не далеко.

Утилизировать все это может только работа мышц, но люди худеющие на диетах как правило не занимаются спортом, и нет подготовки, еще мы помним, что разрушаются остаток мышц на диетах, а жирные кислоты из крови при распаде образуют воду и углекислый газ.

Нормально в сутки сжигать 200 гр жира, так как при распаде будет образована вода в два раза больше объема жира.

А теперь посмотрим что твориться с людьми, которые худеют на 6 кг. в месяц: циркуляция крови будет увеличиваться на 1, 5 литра в день и все это надо прогнать чрез почки и сердце.

Поэтому может попрощаться с этими органами. Особенно почки при быстром похудении работают на износ.

Итак, как очень быстро похудеть все же?

Если вы худеете в районе 2 кг в месяц и собираетесь еще больше согнать, то адский фитнес обязан присутствовать у вас. Подчеркиваю, чем больше надо сбросить, тем больше тренировок, так вы не причините вред здоровью.

И все это возможно только при условие отсутствия диет.

Задумайтесь.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru