Орфография

Система Orphus

Источник энергии для организма

Источник энергии для организмаКак бы вы не пытались похудеть на белково–жировых диетах (на которых сидела и я) – это не приведет к желанному результату.

Мой опыт питания описан довольно подробно в статьях на том сайте и вместо обещания рассказать о белковой диете дальше, которой я была восхищена долго, наступила тишина – так как я убила почки белковой диетой.

Дура была – каюсь.

Чем еще опасна белковая диета?

Просто вы превращаетесь в некрасивого человека внешне – портятся волосы, кожа. Постоянная вялость, раздражительность и сонливость и сколько бы вы не спали вы не выспитесь.

Ну и в общение зомби – одна моя подруга активно занимается спортом также, как и я с детства худеет, подсела не спортивное питание и ничего не есть кроме белка, и еще больше всяких добавок пьет, так энергии и сил нет. И мы как–то разговаривая обсуждали достижения друг друга, она узнав что я ем по утрам каши была в долгом ШОКе (наверное, на интеллект тоже белковая диета действует)  – ведь это углеводы!

Я ране тоже «больной» была и в ресторане могла гуглить состав продуктов, указанных в меню, чтобы не дай боже съесть лишние углеводы.

На данный момент я более не экспериментирую, так жестоко с собой. Сейчас 3 недели употребляю одни углеводы и чувствую себя и выгляжу замечательно, по причине, что источник энергии для организма это углеводы.

Не сахар, булочки, пончики только, а источник энергии для организма это каша, овощи и фрукты.

Понимаю, что белковая диета заманчива:

Якобы вы едите одни белки и жиры и организму не откуда взять углеводы и он начинает брать энергию из жира, затем резко прекращаете есть жиры, медленно добавляете углеводы и в это время именно жировое дэпо горит.

Я в свое время купалась на этот миф.

Действительно вы худеете.

Но потом становитесь еще толще и больным и это без срывов в жор.

Еще раз:

Белковые диеты – это сушка спортсменов выходящих на сцену. Оно для эстетики тела.

А момон в виде живота надо не белковой диетой убирать, а менять образ жизни и взгляд на питания на всю оставшуюся жизнь. Иначе не как!

Подумайте об этом.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru