Орфография

Система Orphus

Диета без углеводов

Диета без углеводовПосле весенней статьи о диете о жиросжигании мы ничего не рассматривали.

Исправляемся!

По факту диета для жиросжигания и плоского живота является диета без углеводов (с жирами своя заморочка в ней) – кто не в курсе читайте тут о этой диете.

Однако, что она дает?

Я ее не раз на себя испытывала.

Результат:

Реально тело подтягивается.

Жир уходит.

Живот становится все площе и площе с каждой неделей.

Но к этому результату еще:

Болезни почек, поджелудочной железы. Проблемы с желудком.

Да – я приобрела все эти болячки((

Довольна ли я?

И да – и нет.

Хоть диета без углеводов составлена профессионалом, который много лет является фитнес моделью и выходит на сцену, и она ее сама соблюдает, но болезни у кого–то появляются сразу на ней, у кого – то позже. Мне интересен был опыт общения и консультирования, а также эта сфера жизни (спорт бикини). Однако здоровье дороже.

К какому выводу пришла:

Если вы хотите похудеть к примеру после родов, после отпуска, лишние килограммы сбросить или просто запустили себя и сейчас цель привести себя в тонус, то никакая диета без углеводов вам не нужна. И образ жизни моделей – бикини также совсем не то. Даже противопоказано все это.

Питание на белках – это для спорта. Если вам не нужны спортивные показатели, вы не выходите на сцену, то не мучайте себя.

И стоило мне только навести порядок в голове у себя и убрать боязнь углеводов, как все стало на свои места.

Вы не поверите – я на кашах добиваюсь лучшего результат, чем не беузглеводке. Плюс еще отличное  самочувствие, и здоровье вернулось.

Поправка:

Все это разговор не о чем без спорта. Любого спорта. Если не может делать ничего — то, можете много ходить, так делайте это.

Будьте стройными и при этом здоровыми.

Удачи.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru