Орфография

Система Orphus

Диета Аткинса отзывы

Диета Аткинса отзывыНаверное самая популярная диета низкоуглеводная.

Давайте рассмотрим гуру низкоуглеводной диеты господина Аткинса.

Вернее не его самого, а последствия его диеты.

Вы тут не найдете меню, рекомендации, а только узнаете, что такое диета Аткинса отзывы причем реальные, о чем предпочитают молчать.

Суть не только самой диеты Аткинса, но и им подобным сводится к тому, что рекомендуется есть как можно больше белка, мяса и жира, однако обязательно воздерживаться от углеводов. Якобы они толстят.

Откуда началась эта дезинформация отследить трудно.

Однако успех высокобелковой диеты и исключения углеводов из питания заключается в том, что люди экспериментируя так с диетами реально начинают худеть на диете Аткинса.

Причем очень сильно.

Отсюда и успех.

НО!

Бум диеты Аткинса начался после того, как после финансирования самим центром Аткинсом, 51 человек страдающих ожирением, под строгим наблюдением соблюдали его диету в течение 6 месяцев и сбросили в среднем по 9 кг и это без спорта и даже у них снизился уровень холестерина в крови.

Однако никто не смотрит на то, что участники того эксперимента похудели из-за того, что по сравнению с привычным рационом на диете Аткинса произошло значительно снижение калорий.

Подчеркну – ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ снижение.

В период того громкого исследования, которое до сих пор мусолят в плане защиты и убеждения о пользе белковой диете, по факту испытуемые употребляли 1450 ккал в день. А это дефицит 35%.

Друзья если вы будете есть хоть что, но при этом будет снижена калорийность на 35 % от суточной нормы вы неизбежно будете худеть.

Это факт.

И белковая диета тут вообще не причем.

Вполне возможно кто–то заявит, что для получения сытости и комфортного состояния 1450 ккал это за глаза.

Однако на протяжении многих лет или десятилетий жить в таком режиме не возможно. Ибо такой человек просто станет инвалидом, доведя себя до истощения.

Но это только начало проблем.

Побочные эффекты, о которых в исследовании той группы не молчали в отчете, однако широкой публике при пропаганде диеты не говорится, итак цитата из того отчета:

«В определенный момент в течение 24 недель исследования 28 участников (68%) жаловались на запор, 26 (63%) – на затрудненное дыхание, 21 (51%) – на головную боль, 4 (10%) – на потерю волос, и одна женщина (1%) отмечала усиление менструального кровотечения».

И это еще не все.

У всех, кто соблюдал ту диету на 53% увеличилось количество кальция выводимое с мочой.

Представляете какое это последствие для здоровья в целом и для костей в частности?

И никто не говорит о первичном эффекте похудения из-за потери жидкости.

Такое снижения веса, которое наблюдаем в эксперименте – может обойтись очень дорого для здоровья.

Австралийскими учеными изучающие последствия длительного соблюдения низкоуглеводной диеты были сделаны выводы, что долго не употребляя углеводов, может быть следующие:

Сердечная аритмия

Нарушения сокращений функции сердечных сокращений

Внезапная смерть

Остепороз

Нарушение работы почек

Увеличение риска возникновения рака

Нарушения физической активности

Нарушения уровня липидов.

Фанатичное желание скинуть вес только из-за диеты приводит к печальным последствием, можно также похудеть если начать употреблять героин или после химиотерапии, но это не значит что это хорошо.

Также и с диетой Аткинса и вообще с диетами с повышенным содержанием белка и сниженным уровнем углеводов.

Не зря специалисты по питанию называют эту диетой «путевкой на тот свет!» — оно вам надо?

А самое крутое в Аткинсе это бизнес.

Он рекомендует пить пищевые добавки, витаминные комплексы, антиоксиданты, якобы БАДы решают все проблемы со здоровьем.

Если диета Аткинса отзывы еще вам интересны, то вчитайтесь:

Сам Аткинс пишет, что норма принимать 30 таблеток БАДов в день.

30 — мать вашу!!

Не перебор ли?

И якобы все проблемы людей, которые соблюдают эту диету проходят.

А здравого смысла Аткинс не продает?

Задумайтесь!

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru