Орфография

Система Orphus

Восстановление хрящевой ткани

Восстановление хрящевой тканиМного занимаясь спортом, особенно с утяжелением я столкнулась с тем, что начали болеть колени и локти.

И даже хрустеть.

Малоприятно.

От нагрузок не восстанавливается ткань в суставах и того из чего состоят межпозвоночные диски.

Оказывается за восстановление хрящевой ткани не обязательно идти в аптеку за бадами или к мануальному терапевту, чтобы он все поставил на место.

Достаточно правильно питаться каждый день.

В рубрике «о питании» мы смотрели целый сериал в два сезона о том, как еда может быть терапией.

Так вот и для наших хрящевых тканей есть «волшебные» продукты.

Информация стара, как мир.

Помните был скандал на границе, когда наша сборная по футболу выезжала на некий чемпионат? Когда они везли несколько мешков с сухофруктами.

Не просто так кормят после тяжелых тренировок проф. спортсменов сухофруктами.

В сутки необходимо съедать один инжир, 5 ягодок кураги и один плод чернослива, чтобы происходило восстановление хрящевой ткани вот и весь секрет.

Мало того курага или еще лучше – урюк хорошо воздействуют на сердце за счет своих микроэлементов.

Инжир считают профилактикой от менопаузы и рака. Но что бы его не есть?

И лучше, чем чернослив не что не чистит кишечник.

Это как бонус.

Однако помним, что то, что глянцевое на рынках и красиво выглядит не несет пользу. Об этом уже была статья по поводу сухофруктов http://hudeisama.ru/o-pitanii/suhofruktyi-dlya-pohudeniya/.

Не забывайтесь.

И правильно питайтесь, и тогда силовые тренировки не принесут вам проблем с суставами.

Кстати у меня боль в коленках прошла через полторы недели, как только начала налегать на сухофрукты.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru