Орфография

Система Orphus

Вред диет

Обычно когда заходит речь о похудании, то самое распространенное поведение человека это начать ограничивать себя в еде.

То есть это следующее поведение: подсесть на некую модную диету, типа безуглеводную, липистики, монодиеты, гречневые и так далее.

По последним данным статистики 30% взрослого населения пострадали от всевозможных диет.

Так вред диет называют по-умному — «ограничительное пищевое поведение».

А в чем собственно говоря вред?

Дело в том, что однозначно нарушается обмен веществ и начинают развиваться патологические процессы на этом фоне, но у них у всех есть одно общее – это жировая ткань.

В принципе ради этого люди и собираются худеть, чтобы уменьшить жировую ткань, но происходит все наоборот, ибо только спорт может убрать жир. Об этом мы говорили в одной из статей – ознакомьтесь.

Сама жировая ткань  это огромная эндокринная железа, а не просто некое эстетическое уродство.

И эта железа производит массу активных биологических веществ, всем знакомы, к примеру, лептин и интерлейкин-6.

И именно из-за этого начинает развираться:

атеросклероз,

сахарный диабет 2 типа,

артериальная гипертензия,

остеоартроз,

подагра,

синдром поликистозных яичников,

в несколько раз повышается риск развития опухолей (толстого кишечника, простаты, фибромиом, рака молочной железы).

А все в том, что при желании похудеть расставлены не правильно акценты и нет элементарного знания и понимания о биологии человека и правильном питании.

Если вы хотите похудеть, учтите что это можно добиться при правильном питание и спорте. Более никак.

Про таблетки, зеленый кофе с имбирем и прочий ерунде не говорю, ибо этот тот же самый вред, что и вред диет по сути своей.

Жизнь у Вас одна.

Действуйте.

Вред диет

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru