Орфография

Система Orphus

Творог — польза и вред

Творог - польза и вредЕсли вы занимаетесь интенсивными тренировками, то творог это лучшая еда, которая может быть для вас. Не зря спортсмены и культуристы его трескают за обе щеки каждый день.

Однако с нашим промышленным производством, как любой иной продукт, так и творог может нести пользу и вред. Ибо на данный момент в производстве творога используется крахмал. А о крахмале мы уже с вами говорили и уже знаем его вред. Если не читали, то просмотрите эту статью, не будем повторяться.

Итак, тема «творог – польза и вред» как определить на крахмале ли творог?

Вы в домашних условиях можете определить из чего сделан тот творог, который вы покупаете.

Для этого капните капельку йода на маленький кусочек творога. Если он сделан из крахмала, то произойдет химическая реакция – он посинеет.

Если творог натуральный, то пятно останется как от йода, оранжево — грязное (не знаю как описать этот цвет)

Причем не только для людей, следящих за своим весом, важно есть «правильный» творог, но и для детей. Ибо крахмальным творогом убивается способность работать кишечник детей правильно, уже в раннем возрасте.

Если ваш творог из крахмала естественно он принесет один вред и о восстановление мышц после тренировки и о качественном белке не может идти и речи. Ищите иную марку, иного производителя.

Если натуральный творог, то вам повезло употребляйте его и дальше.

И причем еще важный момент, смотрите на срок годности, он обязан быть с коротким. Но увы даже в него сейчас добавляют крахмал – сама проверяла, ибо его цена выше, люди по привычки покупают, а состав иной, так как у производителя иные цели, не как не наше здоровье и здоровье наших детей.

Причем, так, как мы рассмотрели тему «творог – польза и вред» стоит подойти к каждому продукту. Не на каждый продукт стоит капать йод, одиноко мы уже рассматривали то, как выбирать сухофрукты, орехи, мед и т д… читайте сайт.

Здоровья вам и думайте что идите…

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru