Орфография
Можно ли запивать еду?
Многие советы по питанию используют пункт о том, что не в коем случае в течение двух часов нельзя пить после приёма пищи.
Давайте рассмотрим почему нельзя пить во время еды, и вообще разберем можно ли запивать еду?
Опять же все упирается в привычку.
У нас с детского садика прием еды делится на первое, второе и компот.
А попить чайку после еды вообще само собой разумеющий процесс.
Что происходит в этот момент?
Если вы непосредственно запиваете еду, то вы разбавляете слюну во рту, а именно во рту начинается усвоение всех полезных веществ и начинается пищеварение.
А если запиваете после того как поели, то в прямом смысле разбавляете ферменты желудочного сока и еда не задерживается на столько, на сколько должна быть в желудке для пищеварения.
А переходя дальше создает все условия для брожения и формирования патогенной флоры кишечника.
А оно вам надо?
Более того:
Запивая холодными напитками еду, весь жир которые есть в пище, образно говоря, застывает. В этот момент весь процесс пищеварения останавливается.
Также вредно запивать еду сладкими или газированными напитками.
Чай вроде безвреден.
Однако в нем содержаться тамины, из-за чего все полезные вещества из пищи не усваиваются.
И если даже вы ведете здоровый образ жизни и едите только полезную еду, но запиваете это все чайком – то все идет насмарку.
Подумайте об этом.
Относительно пива, которое мы так любим с шашлыком, пиццей употреблять – творится внутри организма все то, что было рассмотрено выше.
Единственная оговорка:
Этот вопрос не касается вина и кефира.
Кефир это продукт, а не напиток и он может сочетаться с иными некоторыми продуктами.
Также бокал сухого вина стимулирует пищеварительную секрецию и помогает усвоить жирную пищу. Но только бокал. И только до еды.
Как вы думаете можно ли запивать еду после всего того, что вы прочитали в этой статье? Ответ даст каждый сам.
Как делаю я?
Два стаканы простой чистой воды за 30 минут до приема еды.
И чрез два часа после еды пью в основном простую воду и зеленый чай.
Что и вам от всего сердца рекомендую.
Удачи и здоровья.
Добавить комментарий