Орфография

Система Orphus

Еда на завтрак

Еда на завтракМногие утверждают, что нет ничего важней чем еда на завтрак для здоровья и красивого тела.

Ибо запускается метаболизм и все такое.

Однако по сути что такое еда на завтрак?

Это первый прием пищи после длительной паузы ночью когда мы не едим – надеюсь вы не встаете по ночам и не ходите к холодильнику в гости.

Так важность не в самом завтраке, а то что эта еда идет на пустой желудок.

Понимаете?

И тут есть нюансы о составе пищи.

Ибо есть ряд продуктов, которые могут привести к проблемам.

Посмотрите сами на то как люди практикующие голод (не важно с водой или сухой) тщательны к самым первым приемам пищи. Ибо если съесть цитрусовый к примеру это заработать себе гастрит только так. И так далее.

Давайте рассмотрим какая еда на завтрак противопоказана.

Все что содержит дрожжи – это хлеб, выпечка и т.п. продукты будут в течение дня вырабатывать желудочные газы, что чревато вздутием живота и даже коликами, ну и пуки отсюда же. Поэтому на пустой желудок хлеб, булочки и иные мучные изделия с дрожжами противопоказаны.

После каши выпейте свое любимое кофе с круасаном если без них жить не можете. Но не наоборот.

Как не странно бесполезно есть йогурт, кефиры, нарине и т.п. натощак.

Ибо бактерии, ради которых и употребляют кисломолочные продукты не выживают в среде желудка и не доходят до кишечника. И просто эта становиться бесполезной едой и деньги на ветер.

А если вы выпили йогурт после еды – то благодарен вам будет ваши кишечник.

Многие любят просто с утра выпить чашку кофе.

В этом случае ждите в гости гастрит.

Ибо кофе очень агрессивно поступает со стенками желудка, плюс выбрасывается желчь и если еды не поступает то желудок начинает переваривать сам себя.

Думайте – стоит ли так дразнить самого себя?

Умники смягчают кофе добавляя молока, в этом случае привет камням в почках, ибо соединение молока и вещества находящиеся в кофе или черном чае дает неперевариваемый белок, который оседает в почках.

Также на пустой желудок вреден сахар – то есть это все конфетки и сладкие фрукты – так как начинает работать поджелудочная железа вырабатывая инсулин, как реакцию на сахар поступающий на пустой желудок, уровень сахара в крови как не странно падает и поэтому вместо радость от любимой шоколадки проходит с последним чавком, и почти сразу чувствуется апатия и грустинка.

Цитрусовые не рекамендованны из-за кислоты.

Однако если у вас нет изжоги на кислое и ране не наблюдалась это никогда, то может пренебречь, ваш желудок хорошо принимает кислоту цитрусовых.

Так что же есть?

На мой взгляд лучше каш, мюсли нет еды по утрам))

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru