Орфография

Система Orphus

Диета для очищения организма

Диета для очищения организмаЕсть масса диет от одной недели до 5 недель, которая якобы очищает организм.

Разрешите отнести к этому скептически.

Хотелось бы сначала, чтобы в мышление тех, кто худеет произошел некий сдвиг относительно диет.

Ибо чтобы вы не ели – это и есть Ваша диета.

Если вы себе нечто запрещаете, однако это хочется – это далеко не благо.

Существует ли диета для очищения организма вообще?

Тут все просто:

Есть продукты, которые тяжелы для переваривание и их избыток создает проблемы в микрофлоре кишечника.

Так если есть мяса больше нормы – то оно просто не усвоится и гниет простыми словами.

А есть продукты, которые очищают и способствуют нормализации работы кишечника.

Вот и все.

И тут вопрос не в стиле питание, неких диетах (когда и что есть и сколько), а в самих продуктах.

Итак, какие продукты подходят, чтобы можно их назвать диета для очищения организма человека?

Тут еще все проще:

Это капуста.

Причем любая – самая распространенная в нашей стране белокочанная, цветная, брокколи, и так далее.

Она содержит клетчатку, которая помогает кишечнику очиститься.

И ферменты, которые спасают печень от всего многообразия, которым мы усложняем себе ее жизнь.

Конечно же фаворит – яблоки.

Особенно зеленные.

И самое полезное в яблоках находится именно в их кожуре, если они обработаны воском, то пользы в таких яблоках нулевая.

Помните об этом.

Яблочки удалят все отходы и последствия от не переваренной пищи.

Яблокам вообще мы уже пели оду.

Не забываем о листовых салатах и в целом зелени (типа петрушки, укропа).

Все это зеленое богатство улучшает пищеварение в целом и самое главное достоинство – предотвращает отложение солей.

Царица цариц – это свекла.

Мало того что она сама напичкана витаминами, минералами, которые лечат (именно лечат) кишечник, мочевой пузырь, печень и почки, так этот овощ помогает усваиваться сложному витамину В.

Учтите что свекла мочегонное и слабительное средство одновременно.

Морковка помимо витамина А (который, напоминаю, жирорастворимый, а это значит если кушать морковку, то надо сливки, или оливковое масло и т.п. продукты еще уплести в компании) еще морковь нормализует углеводный обмен.

Поэтому если вы злоупотребляете сладеньким, не забывайте про морковку.

Чернослив это лучшее что может очистить ваш кишечник.

Сливы туда же.

Ну и зерновой хлеб или отрубной. Это то за что ваше тело скажет спасибо.

Вот и весь секрет диет для читки организма.

Естественно можно специальные меры для чистки предпринять – об этом поговорим в следующих статьях.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru