Орфография

Система Orphus

Читмил

cheat_meal_use_aВсе популярней и популярней становится фраза читмил – что это такое и с чем ее едят?

Для тех кто на режиме, ограничены в питание или на жесткой диете в сочетание с тренировками для участия в соревнования используют читмил, как психологическую разгрузку прежде всего.

Кто себе каждый день позволяет гору ирисок – вообще не могут читмилить. Так как не какого режима и так нет.

В читмил можно есть то, что обычно нельзя.

Обычно ошибочно воспринимают читмил, как некое ослабление режима и разрешают себе зажор на два дня, а то и больше.

Это ошибка!

Во время читмила можно съесть то, что вы очень сильно хотите, но отказываете себя уже давно ради формы или соревнований.

Все девочки бикини после выступления читмилят в обязательном порядке.

НО!

Это съела пиццу и все.

Это не значит, что она через каждые три часа ест булки, пиццу, пирогенные, суши и так далее.

Понимаете?

Не обманывайте себя, если вы уже третий раз открываете холодильник, говоря себе что у вас сегодня читмил. Это зажор и срыв уже.

А читмил, это запланированное послабление в питании. Оно разовое.

Определяющее слово – разовое!

А потом, в этот же день опять режим, опять тренировки.

Если рассматривать режим не фитнес девушек выступающих на сцене, а в обычной жизни его применение, но читмил разрешен, когда достигнут результат и закреплен, не раньше.

Учтите это.

Понравилась статья, расскажите другим.
Friend me:
Tags: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ozon.ru