Орфография

Система Orphus

Архивы за месяц: Декабрь 2013

Суть правильного питания

Все говорят о правильном питании.

Суть правильного питанияОднако хоть кто–то понимает что это такое до конца?

Давайте чтобы навести порядок в этой теме рассмотрим 8 принципов правильного питания о чем мы ранее не говорили.

Сама суть правильного питания намного шире, чем просто соблюдение некого рациона. Но и сюда входит информации о том. Как не допускать болезни, а если они есть, то как от них лечиться, в целом каких взглядов на здоровья придерживаться и как воспринимать мир.

Итак принципы правильного питания: Читать далее

Диета Аткинса отзывы

Диета Аткинса отзывыНаверное самая популярная диета низкоуглеводная.

Давайте рассмотрим гуру низкоуглеводной диеты господина Аткинса.

Вернее не его самого, а последствия его диеты.

Вы тут не найдете меню, рекомендации, а только узнаете, что такое диета Аткинса отзывы причем реальные, о чем предпочитают молчать. Читать далее

Причины набора веса

Причины набора весаДавайте рассмотрим основные причины набора веса и мифы с ним связанные.

Во-первых при возрасте вес набирается очень быстро, а скинуть его становится все сложнее и сложнее.

Причина в том, что с возрастом обычно человек перестает двигаться. Читать далее

Можно ли запивать еду?

Можно ли запивать еду?Многие советы по питанию используют пункт о том, что не в коем случае в течение двух часов нельзя пить после приёма пищи.

Давайте рассмотрим почему нельзя пить во время еды, и вообще разберем можно ли запивать еду?

Опять же все упирается в привычку.

У нас с детского садика прием еды делится на первое, второе и компот.

А попить чайку после еды вообще само собой разумеющий процесс.

Что происходит в этот момент?

Если вы непосредственно запиваете еду, то вы разбавляете слюну во рту, а именно во рту начинается усвоение всех полезных веществ и начинается пищеварение.

А если запиваете после того как поели, то в прямом смысле разбавляете ферменты желудочного сока и еда не задерживается на столько, на сколько должна быть в желудке для пищеварения.

А переходя дальше создает все условия для брожения и формирования патогенной флоры кишечника.

А оно вам надо?

Более того:

Запивая холодными напитками еду, весь жир которые есть в пище, образно говоря, застывает. В этот момент весь процесс пищеварения останавливается.

Также вредно запивать еду сладкими или газированными напитками.

Чай вроде безвреден.

Однако в нем содержаться тамины, из-за чего все полезные вещества из пищи не усваиваются.

И если даже вы ведете здоровый образ жизни и едите только полезную еду, но запиваете это все чайком – то все идет насмарку.

Подумайте об этом.

Относительно пива, которое мы так любим с шашлыком, пиццей употреблять – творится внутри организма все то, что было рассмотрено выше.

Единственная оговорка:

Этот вопрос не касается вина и кефира.

Кефир это продукт, а не напиток и он может сочетаться с иными некоторыми продуктами.

Также бокал сухого вина стимулирует пищеварительную секрецию и помогает усвоить жирную пищу. Но только бокал. И только до еды.

Как вы думаете можно ли запивать еду после всего того, что вы прочитали в этой статье? Ответ даст каждый сам.

Как делаю я?

Два стаканы простой чистой воды за 30 минут до приема еды.

И чрез два часа после еды пью в основном простую воду и зеленый чай.

Что и вам от всего сердца рекомендую.

Удачи и здоровья.

Ozon.ru