Орфография

Система Orphus

Архивы за месяц: Август 2013

Детское ожирение

Про детское ожирение никто не говорит. Хотя это проблема уже далеко не только запада.

В детском ожирение естественно многое зависит от генетике, но при любой генетике можно быть здоровым и стройным.

Я сама через это прошла, будучи одной из самых толстых детей в школе.

Плюс накладывается отпечаток из–за отношения ровесников к тучным детям и формируется огромный комплекс, который сам собой не рассосется. И затем в большинстве случаев такие дети ищут утешения в еде, отчего ну уж точно стройнее не становятся. Прибавим формирование зависимости от сублимированных продуктов, вред здоровью, и мы получаем целый комплекс проблем.

Как помочь своему ребенку преодолеть все проблемы связанные с лишним весом? Читать далее

Высокий уровень холестерина

Что делать, когда высокий уровень холестерина и можно ли его снизить самостоятельно?

Снизить однозначно можно и нужно.

А вот на вопросе о том что делать, единственный правильный ответ – менять свою жизнь.

Менять привычки, распорядок дня, питание и отношения к сому себе.

Просто так высокий уровень холестерина никогда не бывает. Это всегда следствие.

Следствие питания в первую очередь.

Честно я знакома близко с девушкой, у которой умер ее любимый отец, как показало вскрытие из–за холестерина. Я была в их доме ранее.

Он ел бутерброды со всем подряд (с чаем, кофе) намазывая хлеб огромным количеством, как он говорил сливочного масла – по факту маргарина, и сверху обязательно клал то, что он называл колбасой – по факту отходы с таблицей Менделеева.

Был любителем рыбы в кляре, о приготовление в пароварке вообще речь не шла, это ведь не вкусно.

Салаты типа для здоровья, заправлены были исключительно майонезом.

Странно откуда у него появился холестерин? Читать далее

Видео Джилиан Майклс

Хотите увидеть на видео Джиллиан Майклс в ее работе по изменению толстых людей? Тогда вы пришли по адресу.

В целом она меня вдохновила и дала первый результат, а до этого несколько лет увлечения разными тренировками и попытками похудеть не давали такого результата.

Вам предлагается посмотреть ее спортивное реалити шоу с русскими субтитрами. Читать далее

Истории борьбы с лишним весом

Не знаю как вас, но меня вдохновляют истории борьбы с лишним весом и заставляют двигаться дальше. Ибо работа над собой это не достижение некой конкретной цифры на весах, а образ жизни.

Историй много. Некоторые можете найти на этом сайте.

Давайте рассмотрим еще одну.

Это история женщины, которая запустила себя настолько, что теряет не только свое здоровье, но и психологическое и физическое здоровье своих детей. Все случилось после смерти мужа, причина смерти  супруга также был лишний вес.

Это тяжело. Имею в виду тяжело собраться и начать менять свою жизнь, если она долга шла в ином направление и тем с таким сильном потрясением, как потеря любимого и любящего мужа и отца своих детей.

Если у вас был подобный сильный стресс в жизни, но эта история вам будет близка. Смогла героиня фильма, сможете и вы.

Если не было, то тоже полезно будет посмотреть, ибо делать то что страшно, и что не могли себя заставить многие годы, это дорого стоит.

Ни когда не поздно начать, в этой истории поздно только мужу нашей героини, который уже скончался.

Смотрим: Читать далее

Борьба с лишним весом

Когда видеться борьба с лишним весом, то выйти из нее победителем удается далеко не каждому.

Ибо это процесс растянутый во времени. Невозможно собрать волю в кулак, сделать ряд усилий и постройнеть на всю оставшуюся жизнь.

А многие именно так подходят к вопросу снижения веса.

Это не волевой акт, и более того, так вы сами себе делаете хуже, ибо если только на силе воли вы начнете терять вес, то срыв не минуем, а после него всегда следует самобичевание и откат, в еще более худшую позицию, чем вы были до старта. Не по физическим показателям, а по внутренним.

Я глубоко убеждена, что именно внутреннее ваше состояние важно при приведения себя в норму, как физическую, так и эстетическую.

А вот внутри не у всех все в порядке и таким образом еда становиться, как единственный источник удовольствия и то, что обедняют все семью. Это страшно, когда более ничего не связывает семейные отношения, кроме как традиции поедания еды.

Вспомните все застолья, ведь без них мало кто собирается вместе, и не важно повод горе или радостное событие. И даже живя под одной крышей, во многих семьях только за столом обсуждают нечто и общаются, а дальше утыкается каждый в свой уголок и сидит там.

Хочу вашему вниманию предложить уникальный фильм, как члены одной семьи работали над этим. Читать далее

Вред сахара

Вред сахара

В этой статье мы рассмотрим в чем заключается вред сахара и чем это чревато для нас.

Начнем с того что даже те кто считают, что не употребляют сахар, ибо не добавляют его в чай или кофе, то вместе с едой так или иначе поступает сахар в кровь. Возможно не в таких зашкаливающих дозах, но тем не менее.

Это самые тупые килокалории, которые можно себе представить. Они ни дают ничего, именно поэтом их называют пустыми, но вред при этом невероятно сильный.

В первую очередь серьезно  страдает поджелудочная железа. Читать далее

Вред крахмала

вред крахмалаСовременные продукты, которые мы покупаем в магазинах напичканы крахмалом. Даже есть крахмал в йогуртах, увы но настоящий йогурт в магазинах просто отсутствует.

В чем заключается вред крахмала и стоит ли его избегать? Читать далее

Откуда берутся лишние килограммы?

Откуда берутся лишние килограммы?Не секрет, что скинуть лишние килограммы помогает спорт и правильное питание, однако при условие, что вы не делаете то, что приводит к этими самым не желанным кило. А то получается ,что с одной стороны старательно уменьшаем, а с другой щедро прибавляем.

Давайте рассмотрим 11 привычек, которые не заметно дают о себе знать и выливаются плавно в лишний вес, с которым мы боремся. Почитайте и отследите не делаете ли что–то из нижесказанного?

Итак: Читать далее

Ozon.ru