Орфография

Система Orphus

Китайское исследование

Китайское исследованиеОчень–очень давно я прочитала книгу «Китайское исследование»

Она до сих пор лежит на тумбочке у кровати.

Тогда я стала вегетарианкой.

Однако это не грамотно – так как я ела много молочки (кефир и творог был ежедневно в моем рационе) и яиц (типа белок же).

Да, стало легче и лучше когда была вегетарианкой, но и проблем прибавилось.

Мне нравится одна фраза из института герандологии – вегетарианство ускоренное старение.

И это черт подери так! Убедилась. Читать далее

Монодоета

МонодоетаВ монодиете одни плюсы и не одного минуса и тому причина физиология.

Основана монодиета на том, что при смешении разных продуктов нам необходимы разные ферменты для пищеварения. В толстом кишечнике уже идет усвоение их и впитывание в организм не на все 100%.

Утрированные пример (за процентное соотношение не ручаюсь):

Если вы съели один фрукт (грушу) – через 15 минут она уже будет в тонком кишечнике и впитается на все 100%.

Если вы съели грушу и яблоко – то тогда то и другое на 95% впитаются.

Понимаете? Читать далее

Вред молока

При переходе на единственное нормальное питания для человека для меня было тяжелее всего отказаться от молочки.

Ну вот как без кефира жить? Нет – нет, творожок захочется. А сыр вообще моя страсть с детства.

Однако теперь вред молока и всей молочной продукции (йогурты, сыры, твороги, кефиры, нарине, простокваши) очевиден.

Можно долго писать и объяснять – когда я это читала, то понимала, что по факту я теряла кальций из костей, употребляя любую молочную продукцию, так как любая молочка меняет кислотность крови и чтобы ее восстановить из костей забираются соли и кальций.

Нашла в себе симптомы передозировки молочки – это когда в районе трех часов ночи вы встаете в туалет по маленькому, при этом объем мочи минимальный.

Понятно, если вы наелись арбуза, напились травяного чая на ночь, что может и будете ночью бегать в туалет, однако вот именно позывы с не обильным мочеиспусканием по ночам – это попытка вывести тот самый яд, который приносит молочка организму.

Но это меня не впечатляла.

Пока не увидела реально  вред молока своими глазами.

Хотите узнать в чем он?

Смотрите: Читать далее

Живая еда

1448174437_rviepfxmqhqНаверняка, вы слышали, что есть вода живая, и есть мертвая. Про еду то же самой.

Есть живая еда и только она подходит для полноценного питания человека. Ну и естественно мертвая.

Что это за еда такая живая?

Эта та, которая сама себя саморастворяется у вас в желудке и далее легко усваивается.

Помните мы говорили, что к примеру, свежая капуста это халявные калории, то есть поев ее мы получаем пользу и насыщение, но килокалории не откладываются в жир.

Так вот вся пища живая такая! Читать далее

ЕДА польза и вред

ЕДА польза и вредУже не для кого не секрет, что то, что мы едим или убивает нас, или делает сильнее, здоровее, красивее.

Однако не все так просто одна и та же еды может быть польза, а может быть вред.

Какая еда польза и вред для человека?

Смотрите – морковь чудное создание.

Однако пройдя заморозку, жарку, мариновку с мясом или отравленную корейской добавкой (обычно же мы так ее употребляем) она превращается во вред.

Почему? Читать далее

Видовое питание

Видовое питаниеМне очень симпатизирует теория про видовое питание как таковое.

Философская часть заключается в том, что природа не дура и создавая тот или иной биологический вид создавала и пищу для него максимально ему подходящую.

Посмотрите как все тесно переплетено.

Хищники поедают слабых животных давая возможность сильным размножаться.

Пчелы опыляю цветы, питаясь этим сами, и при этом опыление необходимо для цветов.

И так далее. Читать далее

Вредные продукты

Хоть сколько можно писать про вредные продукты, однако люди их едят?

Что за зависимость?

Мы считаем, что это слабая воля, что еда наш единственный друг – однако это не вопрос силы воли, и сама еды у большинства людей на тарелках это прямой враг. Зависимость наркотическая! Не иначе.

Она формируется с детства.

Что было у всех всегда на день рождения? Лимонад и тортики, пакетированные соки – не так ли?

А в студенческие годы – майонез, кетчуп и кубики Галина Бланка в пельменях были спасатели от лени готовить еду.

Так медленно формируется зависимость.

Лишний вес – диета.

Но все диеты (коме тех ,что очистительные ради здоровья) только помогают еще плотнее на этой зависимости сидеть.

Даже стройные фитнес-няши на сцене в конкурсе бикини (с многими общалась) – зависимость у них та же. Они живут 6 дней в труде и поту и один раз в неделю чит – мил http://hudeisama.ru/o-pitanii/chitmil/, который как морковка перед носом стимулирует их есть куриные грудки, творог и рвать мышцы восстанавливая их спортивными добавками. Здоровье ли это?

Это можно назвать стройный толстяк и та же болезнь в мозгу, что у заплывшего жиром человека с диабетом и одышкой.

В списках вредные продукты нет смысла перечислять, так как если вы его, даже, вызубрите, через месяц вы съедите дрянь или мусор некий в виде мороженого, снеков, тортика и прочего.

Предлагаю посмотреть фильм.

Наглядный!

Без агитации!

На самом деле вредные продукты те, что прошли обработку.

Даже вроде подсолнечное масло – сок семечки так сказать, очень полезный с массой витаминов делающие кожу красивой. Кто из вас ест подсолнечное масло не рафинированное хотя бы (хотя это и то не на все 100% то что надо)?

Помню в деревне, прабабушка сама делала масло – его можно было есть ложкой, так как оно было вкусное, как сами семечки.

А сейчас что за жижа без запаха и цвета? И его предпочитают ведь((

Молчу про то, что его нельзя нагревать – а у нас ведь принято жарить на нем((

Думайте сами – сдохнуть больными (даже худыми больными), или прожить энергичную здоровую жизнь… И дальше действуйте.

Информации вагон.

Цель похудеть

Цель похудетьЕсли у вас цель похудеть, то вы ее не достигните!

Во–первых по причине, что худеть вредно, не один организм на это не согласится. Почему? Читайте эту статью.

И все же, что делать, если цель похудеть в конце концов?

Можно подумать вы этого не знаете.

Формула проста – меньше потреблять калорий и больше тратить.

То есть надо пересмотреть питание и добавить спорт.

Почему это трудно начать, и тяжело поддерживать долго до желанной цифры?

Просто цель не правильно сформулирована! Читать далее

Источник энергии для организма

Источник энергии для организмаКак бы вы не пытались похудеть на белково–жировых диетах (на которых сидела и я) – это не приведет к желанному результату.

Мой опыт питания описан довольно подробно в статьях на том сайте и вместо обещания рассказать о белковой диете дальше, которой я была восхищена долго, наступила тишина – так как я убила почки белковой диетой.

Дура была – каюсь.

Чем еще опасна белковая диета? Читать далее

Легкий способ сбросить вес

В чем заключается подход потери веса?

Правильное питание + спорт.

Пилюль нет – не бывает, что вы будете продолжать есть конфеты, смотреть на красивые тела и сам собой жир рассосется.

Все всё знаю. Но не делают.

О себе:

Я могла месяцами жить в режиме спорта и правильного питания и тело совершенствовалась реально, однако какой-то маленький срыв и пошла в отрыв и потом, конечно не с начала все начинается (самую верхнюю планку уж я точно не наем опять), однако месяц труда, а то и три убиты.

Все в голове – легкий способ сбросить вес это доказывает на практике.

Мне ее подсказали скачать и прочитать, на жесткой 21- дневной диеты, когда начало тянуть на выпечку и от аромата ужина для семьи подсасывала в желудке.

И помогло!

Диета выдержана на ура.

Я не поклонник популярной психологии, однако автор книги Аллен Карр в книге «легкий способ сбросить вес» более чем грамотно обходит все уголки нашего мышления толстяка.

Вместо того, чтобы бороться с собой – так как по себе знаю, остается 3 кг. до идеала и проигрыш, лучше подружится с собой.

О себе пока рано говорить кроме строгой диеты легко выдержанной, отвращение к мясу привитому.

Однако те кто посоветовал давно в пути и у них и их семьи реально впечатляющие результаты.

Я иду с ними и приглашаю вас.

Скачивайте книгу легкий способ сбросить вес  и вперед к стройному телу через вкусную еду.

Ozon.ru